ZAKTRAINING

Bij de zaktraining beoefen en train je dezelfde technieken en spieren als bij kickboksen alleen hier boks je niet tegen elkaar, maar met elkaar.

Je gebruikt net als bij het kickboksen handschoenen, scheenbeschermers en ook trapkussens en bokszakken worden volop gebruikt.

Zaktraining is een perfecte work-out. Je bouwt je conditie en spierkracht op zodat je een sterk lichaam krijgt, tegelijkertijd wordt je weerbaarder en zelfverzekerder. Ook als je wilt afvallen is dit een perfecte manier van beweging.