CONTACT

Oudevaart 65a - 1749CH

Warmenhuizen

sersgym@gmail.com

+316 83257118

KVK: 65540611

VISIT

© 2019 by Thousand Feet - www.thousandfeet.nl

LOCATIONS

Oudevaart 65a - 1749CH

Warmenhuizen

De Factorij 20C - 1689 AL

Zwaag

Westerhof 14 - 1733 VJ

Nieuwe Niedorp

30 MINUTE WORKOUT

De 30 minute workout is zeer geschikt voor diegene die weinig tijd hebben om wat langer te sporten dan gemiddeld. Het is een afwisselende les: de ene keer wordt er gebruik gemaakt van apparatuur en de andere keer is het een les met losse gewichten, lichaamsgewicht etc. De fijne kneepjes van het fitnessen wordt aangeleerd. 

Als je deze workout volgt, ervaar je een full body workout. Het is een explosieve training die helpt uw kracht te ontwikkelen en het vergroot het reactievermogen. Explosiviteit betekent een maximum aan kracht ontwikkelen in een zo kort mogelijke tijd.